Referenties

Jongerengroep

"In december 2009 overleed mijn neef van 28 jaar aan kanker. Ik was er echt kapot van, ik dacht echt hoe kan ik hem ooit een plekje geven in mijn hart en weten dat hij altijd bij me is terwijl dat letterlijk niet meer zo is.
Ik heb zeker een half jaar, als het niet langer is, met een rotgevoel rondgelopen. Het feit dat ik hem nooit meer zou zien deed me veel pijn en verdriet. Ik was er op school niet bij met mijn aandacht en heb o.a. daardoor mijn eerste studiejaar verpest. Tot het moment dat iemand tegen aan mij vroeg of 'rouwverwerking in de groep' niet iets voor mij zou zijn. Daar heb ik een tijdje over nagedacht en ben uiteindelijk toch de stap aangegaan want slechter worden kon het toch niet, alleen maar beter vond ik.
En nu, na al die weken op maandag bij elkaar te zijn samen gekomen met andere jongeren, die ongeveer hetzelfde hadden meegemaakt, maar dan ieder op hun eigen manier, voel ik me toch een stuk opgeluchter. Alle dingen die we gedaan hebben (van spellen, brieven schrijven, praten, muziek luisteren, tekenen) hebben ervoor gezorgd dat ik er toch mee kan leven. En kan ik beter accepteren dat hij er echt niet meer is.
Ik kan en wil verder met mijn leven omdat ik weet dat hij altijd bij me zal zijn op welke manier dan ook. Deze avonden rouwverwerking hebben me een heel stuk in de goede richting gezet, en ik ben blij dat ik het gedaan heb. Momenten van lachen en van huilen, niks was raar of gek. Alles mocht, en het allerfijnste is dat ik mezelf kon zijn. Ik zal het anderen ook zeker aanraden, omdat het misschien net dat opstapje in de goede richting kan zijn".
G. M. 20 jaar

"De avonden bij Annelyn hebben mij ontzettend geholpen. Door het op verschillende manieren te hebben over mijn verlies werd het gemakkelijker om me open te stellen. Dit kwam ook door de goede sfeer in het groepje. Wat ik vooral fijn vond, was dat ik niet alleen maar bezig ben geweest met degene die ik verloren heb maar dat ik ook gevoelens en een andere kant van mijn persoonlijkheid heb ontdekt".
C. W. 16 jaar

"Twee jaar geleden is mijn vader overleden. In een krantenartikel kwam Annelyn voorbij en zo ben ik in deze groep terecht gekomen. Het was fijn om overal over te kunnen praten en het voelde ook fijn aan. Het heeft me erg geholpen om met andere jongeren te praten die weten hoe je je voelt. Ik durf er nu in mijn eigen omgeving ook beter over te praten".
F. K. 13 jaar

Volwassenengroep

"Als ik mensen binnen de doelgroep zou kennen zou ik er alles aan doen om ze zover te krijgen naar deze cursus te gaan omdat ik uit ervaring weet dat de drempel om mezelf aan te melden op de een of andere manier altijd te hoog is. Het is fijn als een ander dat ziet en vertelt dat het goed voor je zou zijn.
Ik zou vertellen dat je onder professionele begeleiding in een huiskamersfeer met gelijkgestemden jezelf als een ui moet zien die je gaandeweg een beetje afpelt en dat er, zoals altijd het geval met uien is, tranen van verdriet zijn die we proberen om te toveren tot parels van verdriet".
Y.

Spel in gezinnen en op scholen

"Lieve Annelyn,

'Kan die mevrouw wat vaker komen om het spel te spelen', was de reactie van Thijn gisteren en vandaag.
We vonden het alle vijf een hele mooie, verbindende avond rondom Sanne.
Nadat je weg was hebben we samen haar fotoboek bekeken.

Nogmaals veel dank voor deze avond en voor de manier waarop je het spel begeleidde: warm, betrokken en vol aandacht.
Dat je het nog maar vaak mag spelen.

Lieve groet van ons vijven".
E.Bakker

"Ik vond het echt super mooi en vooral ook goed. Met dit spel leer je eigenlijk erover te praten en de vragen zijn ook echt super leuk en interessant. Je ziet ook zo dat iedereen anders erover denkt. Je moet ook af en toe erbij tekenen over je gevoel en hoe je over je overleden familielid denkt of voelt. Zo kun je er goed over praten. Dit spel moet je niet al te lang na het overlijden van je familielid doen anders weet je je herinneringen niet meer".
L. N. 11 jaar

"Ik vond het heel fijn om te doen. Je kan met anderen praten die hetzelfde hebben meegemaakt. Met dit spel kun je terugdenken aan de fijne tijden. Het is fijn om het te spelen als je het al een beetje hebt verwerkt. Niet te laat want dan raak je herinneringen kwijt. Ik denk dat een maand erna wel goed is en dan af en toe nog een keer".
J.v. M. 12 jaar

"Dit spel is voor mij een herdenking aan onze verloren mensen. Het is fijn om terug te denken aan leuke ervaringen met degene die overleden is. Ook kreeg ik de kans om herinneringen van de overleden personen terug te halen. Mij lijkt het het fijnste om dit spel voor de begrafenis te doen omdat je dan alle positieve gebeurtenissen kan herinneren en je de overleden persoon met minder moeite kan loslaten. Je weet dan zeker dat de overleden persoon een goed leven heeft gehad en je tevreden mag zijn met het leven dat de overleden persoon geleefd heeft. Met dit spel zet je alles op een rijtje als je het meer zal spelen kom je steeds weer op dezelfde gedachten. Maar misschien is het juist fijn om na een jaar of twee jaar juist weer een keer het spel te spelen om alle leuke herinneringen terug te halen zodat je de overleden persoon niet vergeet".
T.N. 13 jaar

"Ik vond het fijn om het spel te spelen. Bij het spel kan je je gevoelens vertellen en dat is fijn. Ik vind het een goed spel en het is ook goed dat je er gewoon over kan praten. Ik zal het het fijnste vinden als het 4 weken na de begrafenis is. Ik vond het een goed spel."
F.N. 11 jaar

HSP

"Lieve Annelyn,
Op een gegeven moment was het zo dat ik het niet meer zag zitten...ik ben een gevoelig type...ik sliep slecht en moest en moest maar...en ik moest maar, voor iedereen en zo ook op mijn werk...
Annelyn jij hebt me middels gesprekken een spiegel voorgehouden en laten zien waar ik mee bezig was en hoe ik in mijn leven bezig was. Er was geen evenwicht tussen geven en nemen, het gevoel geleefd te worden was erg groot. Waar was mijn humor en mijn lach gebleven? Jij hebt me door middel van fijne gesprekken, tips gegeven om me er bewust van te laten zijn wie en wat ik was en hoe ik met mensen om me heen bezig was. Dat was ik helemaal kwijt. Steeds vaker kwam ik jouw tips of hints, die we bespraken, tegen in het dagelijkse leven. Daar kan ik, nu nog, niet omheen en deze hielpen me om bewuster keuzes te maken en te zorgen dat ik me niet langer geclaimd voel. Ook om me te realiseren dat ik niet door iedereen aardig gevonden hoef te wordenen daar vervolgens ook mee overweg kan.
En...voorál om mezelf te waarderen om wie ik ben en dat ik waardevol ben met mijn gevoeligheid. Succes aan iedereen die door jou gecoacht gaat worden, ik kan je van harte aanbevelen."
J.J.

"Annelyn is een kundig coach met een groot inlevingsvermogen. Zij geeft vorm en structuur aan emoties en belevingen waardoor er rust wordt gegenereerd en een duidelijk beeld ontstaat over mogelijke knelpunten en valkuilen. Aansluitend reikt zij handvatten aan die passend zijn en het vermogen geven om zelf verder te gaan."
October 9, 2009
Top qualities: Expert, High Integrity, Creative
Mirjam Van Essen, hired Annelyn de Boer as a Personal Coach in 2009

Relatie

"Relatietherapie van en bij Annelyn

Na een 10 tal sessies zijn wij weer helemaal verliefd en gelukkig. Met name de verschillende aspecten van beide sexen geven veel inzicht en begrip. Met het bloot leggen van je irritaties en je reactie op situaties is duidelijk geworden dat het grootste deel van de verstoorde relatie veroorzaakt wordt door (niet) communicatie.
Wij zijn in een prettige omgang met Annelyn in een goede sfeer en leuke praktijkruimte veel wijzer geworden.
Bedankt!
A.v.D en M.V.

Autisme

Matrixmethode-coaching

Resultaat MatriXmethode door een moeder beschreven
Jaren ben ik op zoek geweest naar "iets" wat onze dochter (nu 12) zou kunnen helpen.
Echt van alles gedaan en steeds LEEK het wat. Nu IS het wat.
Alsof er allemaal lampjes gingen branden tijdens de eerste coaching. Ik voelde het, ik zag het gebeuren.
Heel snel en zonder dat ik iets hoefde te zeggen had de matrixcoach in de gaten wat voor meisje ze naast zich had zitten.
Top.
Nu snapt onze dochter HOE zij kan leren, nu snapt ze hoe zij WIL leren, nu snapt ze dat ze een EIGEN manier heeft en dat haar eigen manier GOED is.
Blije stralende ogen zag ik komen, een lach op haar gezicht. Zij is blij, ik ben heel blij.
Op onze grote tafel ligt het MatriXalfabet, de MatriXgetallen, het stappenplan foute/goede woorden, pennen en papier. En er staan bloemen.
Wat een be-vrij-ding.
Nu krijg ik weer tijd voor mijn eigen leven.
En weet ik gericht HOE ik mijn dochter kan coachen en weet zij hoe zij ZELF kan leren.
Heerlijk. Eindelijk.

Algemeen

"Ik heb Annelyn als coach mogen begeleiden in het opzetten van haar eigen onderneming. Haar grootste kracht is de combinatie van zorgvuldigheid en plezier in haar werk. Zeker op het gebied van rouwverwerking is dat niet alleen uniek maar ook belangrijk." September 25, 2010
Rob Janssen, dagvoorzitter, sprekerscoach, Owner, Instituut Janssen - de Lorijn

"Annelyn heeft bij Mind at Work gewerkt als re-integratieconsulent. In deze periode heb ik haar leren kennen als een zeer gedreven collega wiens hart ligt bij het begeleiden van mensen. Zij doet haar uiterste best voor alle mensen die zij begeleidt; net dat stapje extra dat iemand soms nodig heeft. Annelyn, hartelijk dank voor je inzet, betrokkenheid en gedrevenheid! Ik wens je alle goeds!"

Met vriendelijke groet,

Barthomee Spelt
regiomanager midden/oost October 13, 2009
Top qualities: Personable, High Integrity, Creative
Barthomee Spelt, hired Annelyn de Boer as a re-integratieconsulent in 2009

"Ik heb Annelyn de Boer ervaren als een bijzonder gedreven collega. In de contacten met clienten is zij als geen ander in staat om in een korte tijd een bijzondere band op te bouwen, die zij als basis gebruikt voor de verloop van het traject.
Deze band is gericht op basis van vertrouwen, en gericht op de kwaliteiten van de persoon.
Deze kwaliteiten worden weer gebruikt om latent aanwezige kennis en ervaring naar boven te halen, zodat clienten werk kunnen hervatten wat bij hun past, om een langdurige uitstroom te garanderen.
Ik wens Annelyn veel succes, en toekomstige collegae: gefeliciteerd met zo'n collega!!" September 27, 2009
Jaap Smak, Dhr., Mind at Work, managed Annelyn de Boer indirectly at St. Mind at Work

"Ik heb Annelyn leren kennen als een zeer sensitieve, leergierige en intelligente medestudent bij Gradatim. Een fijn mens. Iemand die met veel energie haar idealen nastreeft zonder de ander uit het oog te verliezen." September 24, 2009
Rieneke van Eldik-Hollander, Student, Academie Gradatim, studied with Annelyn de Boer at Gradatim Westerbork

HSP in Business

"Ik denk nog gedurig aan deze avond , en ik zou graag een voortzetting zien van de bijeenkomsten, want ze zijn zeer waardevol.
Eindelijk ben ik er voor het eerst in een grote groep: voor uit gekomen dat ik HSP, er ben!!!
Dat is iets wat ik bijna nooit uitspreek, maar sinds die avond steeds vaker ter sprake breng, en ik krijg eigenlijk alleen maar positieve reacties, sterker nog, ik ga ervan stralen, dus een opluchting van grote omvang.
Mijn gevoel was/is nog heel warm over deze avond, en kijk uit naar de volgende ontmoeting".
I.S.

Hooggevoeligheid: Een feest van herkenning

"Dat was afgelopen dinsdagavond een veelgehoorde opmerking tijdens de lezing voor Hoog Sensitieve Personen (HSP-ers) en mensen uit hun omgeving. Op sprankelende wijze gaf Annelyn de Boer, van de gelijknamige praktijk 'Annelyn de Boer Coaching', de 60 aanwezigen een kijkje in haar eigen leven, waar hooggevoeligheid als rode draad door heen loopt. Ze speelde daarbij in op ervaringen en vragen uit de zaal. Zo lopen velen tegen onbegrip aan: 'Stel je niet zo aan' en 'Ben toch niet zo gevoelig' zijn veelgehoorde opmerkingen. Doordat HSP-ers meer afgestemd zijn op het ontvangen van subtiele signalen, raken ze eerder 'vol'. Er is namelijk minder afscherming voor prikkels zoals geluiden, sterk licht, geuren, sfeer. Zo werd bijvoorbeeld beaamd dat de grote elektronicazaken met alle geluiden en felle lampen vaak vermeden worden. Ook zijn feesten of theatervoorstellingen vaak vermoeiend. Gelukkig kunnen we ook voordelen noemen. Een HSP-er leeft intenser en voelt het eerder aan als andere mensen ergens mee zitten. Eén van de aanwezige mannen vertelde dat zijn partner het zo fijn en bijzonder vindt dat hij zo goed kan luisteren. Ook kunnen hooggevoeligen vaak veel verschillende dingen tegelijk aan en zijn ze meestal muzikaal en/of creatief. Dit laatste wordt vaak ook gebruikt als middel om te ontladen van alle indrukken. Tijdens de lezing werden ook meer tips met elkaar gedeeld. Zo hebben veel HSP-ers er baat bij om voor het slapen te douchen om alle indrukken van de dag letterlijk van je af te spoelen. Omdat 1 op de 5 mensen hoogsensitief is, is het belangrijk om vaker over dit onderwerp te communiceren. Dan weten huisartsen er meer van af en komt er meer begrip voor hoogsensitiviteit. Vandaar dat er ook meer workshops zullen volgen in een kleinere setting".
Angelique Dijkers

"Beste Annelyn,

Heel hartelijk bedankt voor de boeiende, bruisende en informatieve bijeenkomst over HSP in Cultura. Al is het jaar nog pril, toch weet ik nu al dat deze avond een van de hoogtepunten van mijn jaar 2011 is! Het voelde echt als thuiskomen. Zo veel herkenning, erkenning warmte en begrip. Ik geloof echt dat je hiermee voorziet in een grote behoefte en dat bleek ook wel uit de opkomst en reacties. Het leven in de hectiek van deze tijd doet een steeds groter beroep op de flexibiliteit van de hoog sensitieve mensen in het bijzonder. Maar daar hebben we wel steun en begrip bij nodig om optimaal tot ons recht te kunnen komen!
Je hebt een heldere uiteenzetting gegeven, sprak duidelijk en met groot enthousiasme en had (zoals het een ware HSP betaamt) veel aandacht voor wat er bij je publiek leefde. Ik hoop van harte dat we als een grote familie van gelijkgestemden onze krachten kunnen gaan bundelen, zodat de erkenning zich als een olievlek kan gaan uitbreiden. Ik zal daar zelf zeker ook mijn steentje aan bijdragen, door mogelijke HSP's in mijn omgeving bekend te maken met jouw informatie en initiatieven. Ook de dag na de workshop voelde ik me erg tevreden en opgeruimd; een aantal puzzelstukjes zijn duidelijk op hun plaats gevallen en ik heb weer wat meer richting kunnen geven aan bepaalde ideeën. Tijd om als HSP's uit de kast te komen en te leren vragen om dat wat we nodig hebben!

Dank je wel voor deze eerste aanzet en je warme en inspirerende aanwezigheid!

Hartelijke groeten"
A.t.H.

"Hallo Annelyn,

Ik vond het een heel prettige ervaring om zoveel mensen bij elkaar mee te maken die hooggevoeligheid serieus nemen en daar open over wilden praten. Fijn ook dat dit niet alleen '"middelbare" vrouwen waren, maar ook mannen en jongere mensen.
Vooral herkenning en wat tips gekregen.
Voor mijzelf zou ik een kleinere groep prettiger gevonden hebben, omdat je dan misschien wat dieper op de materie in kan gaan, nu bleef het bij herkennen en erkennen.
Ik zou zelf graag mee doen aan een vervolg. Vooral ook contact met andere mensen zou hierin denk ik steunend kunnen zijn.
Wat me wel lastig lijkt is om daarin onderwerpen te kiezen. Zo merkte ik, dat ik, ondanks mijn eigen hooggevoeligheid ik er toch vooral bij mijn hooggevoelige dochter mee 'worstel', en daar ook 'zoekende' in ben. Misschien mezelf daarbij wel eens te veel vergeet :-)
Al met al een positieve ervaring vooral ook door de serieuze en toch warme sfeer van begrip en steun.

vriendelijke groet"
P.K.

"Hallo Annelyn.

Hartelijk dank voor je mail.
Het was fijn om met een grote groep gelijkgestemden te zijn. Ik ben al vele jaren aan mezelf aan het werken om dingen waar ik in mezelf tegen aan loop proberen te veranderen.
Ik weet dat ik zeer hooggevoelig ben en door anderen gezien word als niet sterk en niet veel aan kan. Ik ben heel snel vermoeid en heb veel tijd voor mezelf nodig om in balans te blijven.
Dat ervaart mijn omgeving als zeer lastig.
Deze avond gaf me het gevoel "het is goed zoals ik ben, ik mag zijn zoals ik ben. Ik hoef me niet anders voor te doen:" Ik was zeer blij met de herkenning bij anderen. Het voelt anders als je het ook van anderen hoort, dan dat je het in een boek leest.

Ik zou het fijn vinden om in een groepje te kunnen praten waar ook de partners bij zijn die het moeilijk vinden hoe met een hooggevoelige persoon om te gaan. ( dat is ook best moeilijk te begrijpen als je het zelf minder of niet bent ) Mijn man is bereid een keertje hierover mee te praten en heel misschien nog meer bereid als hij ervaart dat het tussen ons na de bijeenkomst beter gaat.

Hartelijke groeten."
M.v.d.A.

"Lieve Annelyn,

Ik vond je "top" tijdens de bijeenkomst in Cultura.
Van te voren ben je natuurlijk altijd nieuwsgierig naar hetgeen er staat te gebeuren en wij kwamen helemaal blanco naar deze avond. Het hoogsensitieve had ik in mijzelf nooit zo herkend, maar veel van hetgeen er deze avond langs kwam voelde erg vertrouwd.
Het leuke was dat ik merkte dat mijn dochter en ik telkens op het zelfde moment op iets reageerden dat op ons van toepassing was. Die herkenbaarheid in elkaar is nieuw en geeft een soort saamhorigheidsgevoel.
Het zal me overigens niets verbazen als mijn zoon nog de grootste HSP-er van ons 3-en is.

Lieve groet,"
Y.K.

"Hallo Annelyn,

Ik heb ontzettend zitten twijfelen of ik naar de lezing van gisteravond zou gaan. Het was kort dag en ik had een drukke werkdag gehad, vandaar. Maar wat ben ik blij dat ik toch gegaan ben. Het was erg interessant en wat een herkenning alom!! In de pauze kwamen er twee vrouwen bij me zitten. We kenden elkaar helemaal niet maar we hadden in no time een goed gesprek.
Al met al een erg geslaagde avond dus en wat kwamen er veel mensen op af!
Mijn verwachtingen waren: tips krijgen hoe om te gaan met hooggevoeligheid, hoe dingen los te leren laten (!!) en met en van elkaar te leren. Ik kreeg een heleboel informatie, en vooral een heleboel herkenning en gelijkgestemdheid en dat was heerlijk! Je voelt je eindelijk niet meer alleen hierin en je wordt gesteund doordat je hoort dat anderen met dezelfde dingen te maken hebben/"worstelen".

Wat heb ik nog gemist: ja, natuurlijk ging de avond toch te snel om en bleven er vragen over. Het was daarom fijn dat we op het eind nog konden intekenen op andere onderwerpen: HSP en ... Wat ik heel graag wil leren is om dingen los te laten. Soms wordt mijn hele weekend beïnvloed of zeg maar rustig verpest, doordat ik dingen van mijn werk in mijn hoofd mee naar huis neem en dat absoluut niet kan loslaten. Ik kan dan ook niet ontspannen (hier heb ik sowieso altijd al moeite mee). Ook vervelende opmerkingen en/ of gedrag van anderen kan ik soms lang met me meedragen. Ook wil ik graag nog eens meer horen over hoe om te gaan met je werk. De prestaties die je moet leveren en de gewenste snelheid is in conflict met de zorgvuldigheid die je voor jezelf wilt (en moet) betrachten.

Hartelijke groeten",
M. M.

Psychosociale nazorg en revalidatie na kanker in de regio
Gelderland, St. Hadassa PSO

"Hi Annelyn,

Je bent een sprankelende dagvoorzitter met een hartelijke uitstraling. De discussie na de presentatie deed je m.i. goed. Er komen meestal geen heftige discussies op gang tijdens dit soort avonden. Je had uitdagende vragen voor de zaal. Kortom, prima gedaan en heel fijn dat je dat wilde doen!"

Hartelijke groetjes

Esther Oskam
Hadassa PSO

Man-vrouw verschillen in combinatie met rouw

"Goedenavond Annelyn,

Van iedereen die ik tot nu toe gesproken heb, heb ik positieve reacties gehoord. In de toekomst hoop ik dat we elkaar weer kunnen ontmoeten."

Met een vriendelijke groet,

Marlies van Stuijvenberg

Stichting Lieve Engeltjes
Postbus 945
3900 AX Veenendaal
06 - 305 79 407
www.Lieve-Engeltjes.nl